CHALLENGE VITALITÉ 50+
Achevé
LA SÉANCE QUI VA TE FAIRE AIMER BOUGER
2375 Vues •PAS À PAS AVANCE À TON RYTHME
1584 Vues •UNE SÉANCE PAR JOUR PENDANT UNE SEMAINE
1581 Vues •TELLEMENT BON POUR LE CORPS ET LA TÊTE
1258 Vues •TU ES PLUS FORTE QUE TU NE LE PENSES
1067 Vues •LE PROGRAMME VITALITÉ 50+
991 Vues •NE LÂCHE RIEN ET AMUSE-TOI
867 Vues •REPRENDS LE CONTRÔLE ET RETROUVE TON ÉNERGIE
845 Vues •TU ES PLUS FORTE QUE TU NE LE PENSES
TA SÉANCE 5 DE MARCHE ACTIVE EN BREF :
✔️ 17 minutes avec le stretching
✔️ Mouvements de marche et de fitness debout, sans saut, sans répétition
✔️ 45 secondes par mouvement
✔️ 15 secondes de marche active entre les mouvements
✔️ Cardio moyen et renforcement musculaire des jambes
✔️ Pas de matériel
👉 Passez à l’étape supérieure avec le Programme Vitalité 50+
Profitez de 6 semaines d’accompagnement pour continuer à améliorer votre forme physique, tonifier votre corps et booster votre énergie au quotidien.
Ce programme vous aidera à installer des habitudes durables et à obtenir des résultats visibles et durables.
Rejoignez-moi en cliquant sur le bouton !
Les commentaires ne sont pas activés sur ce cours.